Warm durch den Winter

Der Mensch hat es am liebsten warm; am wohlsten fühlen wir uns bei circa 20 Grad Celsius. Sinken die Temperaturen darunter, muss Ihr Körper arbeiten, um sich wohl zu fühlen und gesund zu bleiben. Zum Glück gibt es eine Reihe von kleinen Tricks, die uns vor der Kälte schützen. So machen auch die kalten Monate Vergnügen:

Wärme von Außen

Was gibt es Schöneres, als sich bei Kälte an einem offenen Feuer zu wärmen? Für einen gemütlichen Aufenthalt im Freien auch bei kaltem Wetter sind die neuartigen Feuerschalen eine atmosphärische Lösung. Sie ersetzen einen Außenkamin und sind zudem mobil genug, um sowohl im eigenen Garten als auch bei winterlichen Begegnungen mit Freunden unterwegs einsetzbar zu sein. Es gibt sie in vielen verschiedenen Designs, von modern bis rustikal, als Konstruktionen aus Metall oder Stein. Befüllen können Sie sie wie einen Grill mit Kohle und Briketts, aber auch mit Brennholz. Im Baumarkt finden Sie vorgefertigte Holzscheite mit Docht, die sich so einfach wie eine Kerze entzünden lassen.

 Wärme von Innen

Wenn das Wetter Ihnen doch mal mit Kälte und Feuchtigkeit in den Körper kriecht, ist Wärme von Innen gefragt. Warum greifen Sie nicht mal wieder zum guten alten Henkelmann? Viele Thermoskannen können nicht nur für heißen Tee oder Kakao benutzt werden, sondern sogar für eine heiße Brühe oder Suppe. Warme Speisen sind zudem hervorragende Energiespender und geben Kraft, um sich zusätzlich durch Bewegung warm zu halten. Verlängern Sie also ruhig die Spielplatzsaison noch ein wenig – und erfreuen Sie sich und Ihre Kinder mit einem mitgebrachten heißen Snack.


Gar nicht erst kalt werden

Bleiben Sie draußen möglichst immer in Bewegung, wenn sie nicht frieren wollen. So zirkuliert das Blut und die Muskeln produzieren genug Wärme, um auch tieferen Temperaturen zu trotzen. Abhärtung und Fitness erreichen Sie, wenn Sie auch im Winter mit dem Rad zur Arbeit fahren. Moderne Schlüpfschals sind Pullover, die nur aus einem gestrickten Schal mit Schultern bestehen. Sie sorgen dafür, dass Sie weder frieren, wenn Sie losfahren, noch schwitzen, wenn Sie ankommen. Dennoch: Ihre Haut bleibt im Winter draußen besonders im Gesicht und an den Händen der Kälte ausgesetzt. Pflegen Sie sie daher am besten regelmäßig mit einer auf Ihren Hauttyp angepassten Feuchtigkeitscreme.